Tramun-Trail
6 de novembre de 2022
El diumenge 6 de novembre de 2022, a les 9:00 hores, se celebrarà la 10a Tramun-Trail de L’Escala. Tradicional cursa de muntanya, amb diferents circuits, que transcorrerà pel Massís del Montgrí; amb sortida i arribada al Club Nàutic de L’Escala.
Amb un recorregut lineal fins a la Cala Ferriol, trobarem una senyalització parcial en els quilòmetres 2,5, 3 i 5, per poder fer el canvi de sentit i arribar a línia de meta, pel mateix camí que hem vingut. D’aquesta manera cadascú podrà fer la distància que més s’adapti a la seva voluntat o al seu estat de forma.
La cursa està organitzada pel Club Atletisme Flama 91 L’Escala i Empúries, amb la col·laboració de l’Àrea d’Esports i el Club Nàutic L’Escala. Podeu formalitzar les vostres inscripcions, per internet a, www.curses.cat i efectuar el pagament, de forma segura, amb qualsevol targeta de crèdit.
La 10a Tramun-Trail
Dies
Hores
Minuts
Segons
Club Atletisme Flama 91
La Tramun-Trail de L’Escala, organitzada pel Club Atletisme Flama 91, és oberta a totes les corredores i corredors que acceptin i respectin les distàncies i el reglament de la cursa. Per participar-hi s’ha de ser major d’edat el dia de la cursa, en cas de ser menor, és obligatori omplir les dades obligatòries que es demanen en el formulari d’inscripció.
La sortida serà a les 9:00 hores, del Club Nàutic L’Escala. A la cursa llarga, de 19,5 quilòmetres, s’arribarà fins a la Cala Ferriol, per tornar al mateix punt de sortida. Aquest any es realitzarà un anar i tornar, pel mateix camí, no hi haurà un recorregut circular.
Hi haurà dos avituallaments, el primer a la Platja de Montgó i el segon just abans d’emprendre la baixada de la Cala Ferriol, ambdós avituallaments, es podran utilitzar tan d’anada com de tornada.
- Diumenge 6 de novembre.
- Esmorzar pels participants.
- Sortida a les 9:00 hores.
- Al Club Nàutic L'Escala.
- Circuits de 20, 10 i 5 km.
- Preu de la inscripció, 10 €.
Els dorsals s’hauran de recollir en el Club Nàutic L’Escala, el dissabte 5 de novembre, de 17:00 a 20:00 hores o bé el mateix dia de la cursa, de 8:00 a 8:30 hores, al mateix lloc de la sortida.
Tots els corredors rebran un briefing just abans de l’hora de sortida on s’explicarà el recorregut i les normes bàsiques a seguir en el transcórrer de la cursa i les indicacions del Parc Natural.
Per recollir el dorsal serà necessari presentar el passaport, el DNI o un document equivalent pels estrangers.
En el cas de no poder recollir el dorsal personalment, ho pot fer un company portant el lliurament de responsabilitat degudament omplert i signat i fotocòpia del DNI.
Tots els corredors rebran un briefing just abans de l’hora de sortida on s’explicarà el recorregut i les normes bàsiques a seguir en el transcórrer de la cursa i les indicacions del Parc Natural.
Per recollir el dorsal serà necessari presentar el passaport, el DNI o un document equivalent pels estrangers.
En el cas de no poder recollir el dorsal personalment, ho pot fer un company portant el lliurament de responsabilitat degudament omplert i signat i fotocòpia del DNI.
Durant el recorregut hi haurà dos punts d’avituallaments repartits al llarg del circuit.
El primer el trobarem a la Platja de Montgó i el segon just abans d’emprendre la baixada de la Cala Ferriol, ambdós avituallaments es podran utilitzar anant i tornant.
En els avituallaments del recorregut hi haurà: aigua i beguda isotònica.
El primer el trobarem a la Platja de Montgó i el segon just abans d’emprendre la baixada de la Cala Ferriol, ambdós avituallaments es podran utilitzar anant i tornant.
En els avituallaments del recorregut hi haurà: aigua i beguda isotònica.
Cafè i magdalena abans de la cursa a qui li convingui.
Esmorzar de «xuies» amb botifarra, pa amb tomàquet i trago de vi de l’Empordà o altres begudes.
Els 100 primers inscrits tindran un regal.
Esmorzar de «xuies» amb botifarra, pa amb tomàquet i trago de vi de l’Empordà o altres begudes.
Els 100 primers inscrits tindran un regal.
Trofeus pels tres primers classificats/es de la general, en categoria femenina i masculina, de la cursa de 19,5 quilòmetres.
La cursa transcorre per uns entorns naturals únics del parc natural del Montgrí i cal que continuïn tal com estan. Els participants hauran de conservar i preservar el medi ambient.
Caldrà llençar els residus dels avituallaments dins del perímetre marcat per l’organització.
Caldrà llençar els residus dels avituallaments dins del perímetre marcat per l’organització.